Sonnenallergie

Der Begriff Sonnenallergie (Fachbegriff: Polymorphe Lichtdermatose) beschreibt umgangssprachlich verschiedene Reiz-Reaktionen der Haut unter Lichteinwirkung. Der Begriff „Allergie“ ist dabei eigentlich falsch, da die Sonne an sich kein Allergieauslöser ist. Es handelt sich dabei um ein Phänomen, das nach einer ungewohnt hohen Sonnendosis auftritt, etwa an den ersten schönen Tagen im Frühjahr oder bei einer Urlaubsreise in tropische Regionen während des europäischen Winters.  

Gefährdet sind häufig Kinder, weil sie sich nicht selbst vor der Sonne schützen können. Eltern sollten daher besonders gut auf einen entsprechenden Sonnenschutz ihrer Kinder achten. Im ersten Lebensjahr sollten Kinder gar nicht der direkten Sonne ausgesetzt sein. Für ältere Kinder ist bei Aufenthalten im Freien ein Sonnenhut mit Nackenschutz, lange, luftige Kleidung und ein Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Filter (Lichtschutzfaktor 50) empfehlenswert. Für die Kinderhaut wie für Erwachsene ist eine wichtige Regel, dass sie sich möglichst kurz in der vollen Sonne und lieber im Schatten aufhalten sollten.

Tritt eine Sonnenallergie auf (Symptome weiter unten), ist es angeraten zum Kinderarzt zu gehen. Dieser kann Antihistaminika verschreiben, das sind Wirkstoffe, die allergische Reaktionen bremsen, indem sie das dabei vom Körper produzierte Histamin blockieren. Kleine Kinder dürfen derartige Mittel aber nur in schwacher Dosierung erhalten. Lassen Sie sich vom Kinderarzt beraten, ob Sie empfindlichen Kindern Beta-Carotin oder Kalzium (Calcium) geben sollen, um einer Sonnenallergie vorzubeugen.  Wichtig ist bei Kindern besonders, den Juckreiz zu lindern und Kratzen vorzubeugen – sonst können über kleine Hautverletzungen Erreger in die Haut eindringen. Kühlende Umschläge oder Bäder mit Meersalz helfen gegen den Juckreiz. Halten Sie die Fingernägel der Kinder kurz, dies verhindert Irritationen und Verletzungen durch Kratzen.

In der Regel tritt eine Sonnenallergie jedes Jahr wieder auf. Bei den meisten Betroffenen kommt es aber mit zunehmender Gewöhnung an die Sonne zu einer Besserung. Daher wird empfohlen, sich im Frühjahr nur kurz in der Sonne aufzuhalten und die Zeit im Freien bis zum Sommer langsam zu steigern.

Ist das nicht möglich oder steht im Winter eine Reise in sonnige Regionen an, hilft zum Beispiel eine sogenannte Phototherapie. Dabei setzen Betroffene die Haut gezielt künstlichen UVA- und UVB-Strahlen aus. Die Behandlung gegen Sonnenallergie sollte nur unter fachärztlicher Aufsicht und nicht im Solarium passieren, damit die Strahlenbelastung möglichst gering bleibt. Antihistaminika, auch als Tabletten, sind eine weitere Möglichkeit, mit der Betroffene einer Sonnenallergie vorbeugen können – ebenfalls in Rücksprache mit einem Arzt.

Wer zur einer Lichtdermatose beziehungsweise einer Sonnenallergie neigt, sollte vor allem auf ausreichenden Sonnenschutz achten. Dazu gehören vor der Sonne schützende Kleidung und ein nicht fettendes Sonnenschutzmittel (Creme, Spray) das sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen abschirmt. Anzuraten sind Mittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (30 oder 50).

Wie lange die Sonnenallergie dauert, hängt auch vom Verhalten der Betroffenen ab. In der Regel verschwinden die Symptome von selbst, sobald sie die Sonne konsequent meiden. Eine weitere Therapie ist dann nicht nötig. Behandlungsbedürftig ist eine Sonnenallergie nur, wenn die Symptome ausgeprägt sind oder Betroffene stark darunter leiden und es trotz Schutzmaßnahmen wie Sonnencreme etc. immer wieder zu einer Sonnenallergie kommt. Was hilft dann? Was können Betroffene gegen eine Sonnenallergie tun?

Zur Linderung einer Sonnenallergie steht meist die äußere Anwendung, etwa durch Salben oder Cremes, im Vordergrund. Das Auftragen von Cortison- oder Antihistamin-Cremes lässt die Hautreizungen schneller abklingen und lindert den Juckreiz.

In schweren Fällen können Wirkstoffe aus der Gruppe von Cortison und Antihistaminika bei einer Sonnenallergie auch als Tabletten eingenommen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Hausmittel und Kalzium 

Beim Thema Hausmittel gilt: Was Patienten wirklich hilft, ist individuell. Manche Patienten setzen beispielsweise vorbeugend auf eine Ernährung, die reich an Vitamin E (z. B. in Nüssen, Sonnenblumenkernen), Kalzium (u. a. in Milchprodukten) und Beta-Carotinen (u. a. in Möhren, Grünkohl, roter Paprika, Aprikosen) ist. Diese Stoffe sollen sich günstig bei einer Sonnenallergie auswirken. Einen konkreten wissenschaftlichen Beweis für die Wirkung gegen eine Sonnenallergie gibt es allerdings nicht.

Kühlende, feuchte Umschläge helfen, akuten Juckreiz und Brennen zu lindern. Manche Betroffene möchten ihre Sonnenallergie-Symptome mithilfe der  Homöopathie behandeln, etwa mit Globuli wie Aconitum napellus D12 oder Natrium muriaticum D12. Wissenschaftliche Beweise für die Wirkung gegen eine Sonnenallergie gibt es allerdings auch hier nicht.

Typische Symptome der Sonnenallergie sind Juckreiz und Hautausschlag an den Körperstellen, die der Sonne ausgesetzt sind. Die Sonnenallergie tritt deshalb vor allem an folgenden Stellen auf der Haut auf:

• Hände (Handrücken)
• Arme
• Gesicht (auch an den Ohren oder um die Augen
• Dekolleté
• Hals
• Rücken
• Beine

Der Ausschlag selbst kann unterschiedlich aussehen – und unterschiedlich stark sein: von leichter Sonnenallergie bis schwerer. Mögliches Aussehen des Ausschlags:

• Geschwollene Rötungen
• Quaddeln
• Knötchen
• Schuppen
• insektenstichartige Erhebungen
• Rote Flecken
• Verdickungen
• Bläschen
• Pickel

Fast nie tritt eine Sonnenallergie ohne Juckreiz auf. Dann gilt es abzuklären, ob dahinter eine andere Ursache stecken könnte.

Ebenfalls typisch ist das verzögerte Auftreten. Die Symptome zeigen sich wenige Stunden bis mehrere Tage nach der Exposition mit Sonnenlicht.

Wie lange der Ausschlag bleibt, hängt auch vom Verhalten der Betroffenen ab: Meiden diese die Sonne, klingen die Symptome meist von selbst ohne bleibende Schäden ab. Nur wenn eine sogenannte chronisch aktinische Lichtdermatitis vorliegt, können die Symptome dauerhaft auftreten.

Tipps für eine gesunde Haut (Unser Podcast für ein gutes Körpergefühl – Folge #7)

Die Haut ist unsere größte Schnittstelle nach außen. Sie gibt Halt, schützt vor Krankheiten und reagiert empfindlich auf Reize, wie Hitze oder Kälte oder zu viel Sonneneinstrahlung.

Sie ist, ganz klar, der Spiegel der Seele, sagt Deutschlands wohl bekannteste Dermatologin Yael Adler aus Berlin.

In unserer heutigen Folge verrät die Expertin, wie wir unser größtes Organ pflegen sollten, welche Nahrungsmittel die Haut von innen heraus zum Strahlen bringen und welche ihr schaden. Die Medizinerin spricht über Reizungen und Pickel, warum sie entstehen und wie sie sich lindern lassen. Sie verrät außerdem, was die Haut auch im höheren Alter jung aussehen lässt.

Die Sonne selbst ist nicht der Auslöser der typischen Reaktionen. Ursache und Entstehung der Symptome sind noch nicht genau geklärt. Experten vermuten: Unter dem Einfluss von UV-Strahlung werden eigentlich harmlose Substanzen wie Medikamente, auf die Haut aufgetragene Pflegemittel, Lebensmittel oder auch körpereigene Stoffe zu Allergenen. Diese lösen dann eine Antwort des Immunsystems und die Symptome aus.

Mallorca-Akne

Eine Sonderform der Sonnenallergie ist die sogenannte Mallorca-Akne. Dabei reagieren die Talgdrüsen der Haut auf die Mischung von Sonnencreme und UV-Licht. Die Folgen sind Pickel und juckende Pusteln.