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Zusammen mit der Psychoneuroimmunologin Prof. Dr. Eva Peters vom Universitätsklinikum Gießen finden wir heraus, warum sich die Immunantwort unterscheidet, insbesondere zwischen Männern und Frauen.
Und natürlich interessiert uns, wie wir unser Immunsystem unterstützen können. Gibt es eine abwehrkräftefördernde Ernährung? Welche Rolle spielen Bewegung und Schlaf? Und wie beeinflusst Stress das Infektionsgeschehen?Zu Gast im Podcast:
Prof. Dr. Eva Peters, Leiterin des Psychoneuroimmunologie Labors am Universitätsklinikum Gießen/Marburg
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Zeitmarken
00:00 – 04:35
Einleitung und Vorstellung der Expertin
04:36 – 09:43
Wie entwickelt sich das eigene Immunsystem und woraus besteht es?
09:44 – 13:36
Fresszellen, Makrophagen, natürliche Killerzellen und Mastzellen – welche Zellen gibt es im Immunsystem und welche Aufgaben haben sie?
13:37 – 16:51
Wie angeborene und erlernte Immunantwort gemeinsam für einen Rundumschutz sorgen
16:52 – 21:35
Ab wann wird man spürbar krank und was passiert dabei im Körper? Und warum kann ich mich wiederholt mit dem gleichen Erreger infizieren – gerade mit Covid-19?
21:36 - 28:56
Wie beeinflussen Lebensstilfaktoren die Immunantwort?
28:57 – 32:02Ernährung und Immunsystem – wie hängt das zusammen? Und wieso Nahrungsergänzungsmittel, wie Vitamin C, nicht helfen, gesund zu bleiben
32:03 – 34:39
Das Open-Window-Phänomen – gibt es ein „Zuviel“ an Sport für das Immunsystem?
34:40 – 37:37Trockene Schleimhäute, Mundhygiene und Immunsystem – wieso Zahnfleischbluten ein Warnsignal für ein geschwächtes Immunsystem ist
37:38 – 44:26
Wie ihr den größten Stress-Dauerbrenner in eurem Leben identifiziert und abstellt
44:27 – 50:58
Der Geschlechterunterschied in der Immunantwort
50:59 – Ende
Verabschiedung und der Experten-Tipp an euch!
- Redaktion: Janina Schrupp und Andrea Bannert
- Schnitt: Ann Christin Schneider
