Jochen Niehaus ist mit Medizin aufgewachsen, als Sohn eines Hausarztes am dörflichen Bodensee.
In Berlin studierte er Medizin, zunächst an der Freien Universität dann an der Charité bis zur Approbation.
Nach wenigen Jahren im Arztberuf an verschiedenen Berliner Kliniken beschloss er, sich ganz der Kommunikation und Digitalisierung von Medizin zu widmen.
Nach einigen Stationen bei digitalen Ventures, Fach- und Publikumsmagazinen fand Jochen Niehaus beim FOCUS-Magazin seine medizinjournalistische Heimat.
Seit 2006 betreute er Gesundheitsjournalismus im FOCUS-Ressort Medizin, Forschung und Technik.
Bis Dezember 2023 steuerte Jochen Niehaus das Magazin FOCUS-GESUNDHEIT. Beim BurdaVerlag war Jochen Niehaus außerdem Chefredakteur der Magazine FOCUS-DIABETES, Gut leben mit DIABETES und FOCUS-Tierdoktor sowie der FOCUS-Arztsuche.
Jochen Niehaus erfüllt einen Lehrauftrag für Medizinjournalismus, er publiziert Bücher zu Gesundheitsthemen und unterstützt mehrere Fachgesellschaften und Vereine als wissenschaftlicher Beirat, Jurymitglied und Berater.