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Warum Händewaschen so wichtig ist

Die wirkungsvollste Methode, um sich gegen Krankheiten zu schützen, ist Händewaschen. Besonders in der Erkältungszeit sollten die Finger gründlich und regelmäßig gereinigt werden

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Inhaltsverzeichnis
Händewaschen ist eine wichtige Maßnahme für Infektionsschutz

© Rameng2009 / Shutterstock

An Know-How mangelt es nicht. Laut einer repräsentativen Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Anfang 2016 weiß die Mehrheit der Deutschen, dass sich über Hände allerlei Keime in der Bevölkerung verbreiten. Konsequenzen daraus ziehen aber nicht alle. Rund zwei Drittel der Befragten geben an, sich die Hände zu waschen, nachdem sie Kontakt zu einer Person hatten, die an Grippe oder anderen Infektionen erkrankt war. Und nur die Hälfte der Studienteilnehmer wäscht sich regelmäßig die Hände, wenn sie nach Hause kommen.

Dabei sitzen Bakterien und Viren überall: An Türgriffen, Haltestangen der U-Bahn, PC-Tastaturen oder Bedienfeldern von Geldautomaten. Bis zu 80 Prozent aller ansteckenden Krankheiten werden laut BZgA über die Hände übertragen. Nicht nur Erkältungen oder Grippe während der kalten Jahreszeiten, auch Magen-Darm-Erkrankungen finden ihren Weg per Handschlag in den Körper. Beim Händeschütteln oder Benutzen gemeinsamer Gegenstände gelangen die Keime von Mensch zu Mensch. Wer sich dann mit ungewaschenen Händen ins Gesicht, an Augen, Nase oder Mund fasst, hat die Viren und Bakterien quasi freiwillig eingelassen. Über die Schleimhäute gelangen die Erreger ins Innere des Körpers und können so Infektionen verursachen.

So geht es richtig

Händewaschen unterbricht diesen Übertragungsweg – wenn man es richtig macht. Kurz die Finger unter laufendes Wasser zu halten, reicht nicht. Mindestens 20 bis 30 Sekunden sollte die Reinigung dauern. Handrücken und -innenflächen, Fingerspitzen, -zwischenräume und -nägel, alles muss gründlich eingeseift werden. Flüssigseifen sind hygienischer als Seifenstücke. Spülen Sie die Hände unter fließendem Wasser ab und trocknen Sie diese gut ab.

Richtig Händewaschen: Nahezu 100 Prozent aller Viren und Bakterien werden davongespült, wenn Sie die Hände in diesen zehn Schritten 30 Sekunden lang mit Wasser und Seife reinigen

© FOCUS Gesundheit

Richtig Händewaschen: Nahezu 100 Prozent aller Viren und Bakterien werden davongespült, wenn Sie die Hände in diesen zehn Schritten 30 Sekunden lang mit Wasser und Seife reinigen

Bloß nicht vergessen!

Das Waschen der Hände ist besonders wichtig...

  • nach dem Toilettengang.
  • nach dem nach Hause kommen.
  • nach dem Kontakt mit Abfällen.
  • vor jedem Essen und Kochen.
  • vor dem Benutzen von Medikamenten und Kosmetik.
  • vor dem Behandeln von Wunden.
  • nach Niesen, Schnäuzen oder Husten und dem Kontakt mit Kranken.

Haben Sie gerade keine Waschmöglichkeit in der Nähe? Unterwegs können Handdesinfektionsgels helfen; beachten Sie dabei die Anwendungshinweise auf der Verpackung. Ansonsten gilt: Nicht mit schmutzigen Händen Gesicht oder Essen berühren.

 

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Wichtiger Hinweis

Dieser Artikel enthält allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Den passenden Arzt finden Sie über unser Ärzteverzeichnis.

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Dr. Andrea Bannert

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