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Unser Gesundheitspodcast: #31 Mythen über Fette

Viele Fette sind besser als ihr Ruf und wichtig etwa für die Gehirnentwicklung oder Herzgesundheit. Und: Sie können sogar beim Abnehmen helfen.

Veröffentlicht: 2023-06-14T17:56:51+02:00

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Podcast: Folge 31: Mythen über Fette

© FOCUS-Gesundheit

Um Fette lieber einen großen Bogen machen? Die meisten haben schon einmal gehört, es gibt gute und schlechte Fette. Und viele Fette sind besser als ihr Ruf und zum Beispiel wichtig für die Gehirnentwicklung oder sorgen für geschmeidigere Blutgefäße und damit eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Und: Fette können sogar beim Abnehmen helfen!

Wir bringen Licht in den Fette-Dschungel und erklären euch, in welchen Lebensmitteln gesunde Fette stecken und wie viel Pommes und Co. durchaus erlaubt sind. Dazu haben wir den Ernährungswissenschaftler und Buchautor Dr. Malte Rubach eingeladen, der sich seit mehr als 15 Jahren mit dem Thema Ernährung beschäftigt.

Zu Gast im Podcast:

Dr. Malte Rubach, Ernährungswissenschaftler und Buchautor
Dr. Malte Rubach – Ernährungswissenschaftler

© Ingolf Hatz

Unser Gesundheitspodcast: #31 Mythen über Fette

  • Redaktion: Martina Reiter, Andrea Bannert und Eva-Maria Vogel
  • Schnitt: Ann Christin Schneider

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© Jana Islinger

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Dieser Artikel enthält allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Den passenden Arzt finden Sie über unser Ärzteverzeichnis.

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