© FOCUS-Gesundheit
Darüber sprechen wir mit Prof. Siegfried Priglinger, Direktor der Augenklinik der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Er erklärt uns auch, wie wir unsere Augen gesund halten können und welche Vor- und Nachteile Brillen, Kontaktlinsen und Laser-OPs haben.
Außerdem beschreibt Augenoptikerin Tanja Kneisel zwei konkrete Übungen, wie wir unsere Augen bei langer Bildschirmarbeit entlasten können.
Zu Gast im Podcast:
Prof. Dr. Siegfried Priglinger, Direktor der Augenklinik der Ludwig-Maximilians-Universität in München
und:
Tanja Kneisel, Optikerin und Augentrainerin. Sie bietet Augen-, Konzentrations-, Koordinations- und Entspannungstraings an. Workshops und Coachings sind über ihre Website buchbar.
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- Redaktion: Andrea Bannert und Antonia Schillinger
- Schnitt: Antonia Schillinger
Zeitmarken
bis 03:15
Intro – Was tun Sie persönlich für Ihre Augengesundheit, Herr Priglinger?
03:16 – 06:04
Ernährung für die Augen: Verbessern Karotten die Sehleistung? Wie sehr schaden Alkohol und Nikotin?
06:05 – 10:17
So schützt ihr eure Augen effektiv vor der Sonne. Und kann man etwas tun, wenn man beim Autofahren in der Nacht schnell geblendet wird?
10:18 – 14:03
Vorsorgemaßnahmen: Wie oft sollten Kinder, Jugendliche und Erwachsene zum Augenarzt gehen?
14:04 – 18:36
Die Kurzsichtigkeit soll bis zum Jahr 2040 von 37% auf 51% ansteigen. Liegt das an der Bildschirmarbeit? Und wie können wir mit einer Lebensstiländerung gegensteuern?
18:37 – 19:29
Kann Augentraining eine Fehlsichtigkeit verbessern?
19:30 – 25:41
Was ist besser – Brille oder Kontaktlinsen? Über persönliche Präferenzen und medizinische Gründe. Und: Tipps für die richtige Kontaktlinsen-Hygiene
25:42 – 37:05
Augen lasern: Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen? Welche Komplikationen können auftreten? Kann ich sichergehen, dass ich nach der OP keine Brille mehr brauche?
37:06 – 39:01
Frau Kneisel, wie können Sie eine Fehlsichtigkeit bei Menschen so gut erkennen?
39:02 – 50:24
Was kann ich tun, um die Augen bei langer Bildschirmarbeit zu entlasten? Über das richtige Licht, den Abstand zum Bildschirm und Arbeitsplatzbrillen
50:25 – 52:38
Was hilft bei trockenen Augen?
52:39-54:22
Darum können uns Augenmuskel- und Entspannungsübungen guttun
54:23-01:05:50
Übung: Augenyoga mit Tanja Kneisel
01:05:51-01:15:29
Übung: Palmieren zur Entspannung der Augen mit Tanja Kneisel
Video: Augentraining mit Tanja Kneisel
Die Augenübungen (Augenyoga und Palmieren) von Tanja Kneisel findet ihr hier im Video.
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Video-Interview
Grauer Star, Grüner Star, Makuladegeneration und Co. – Prof. Siegfried Priglinger im Video-Interview
Bildergalerie: Hinter den Kulissen
© Burda Studios
Andrea Bannert (rechts) und Antonia Schillinger im Gespräch mit Prof. Siegfried Priglinger
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Andrea Bannert und Siegfried Priglinger
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Antonia Schillinger (links) und Andrea Bannert im Gespräch mit Tanja Kneisel
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Andrea Bannert mit Tanja Kneisel
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Unsere Moderatorinnen Antonia Schillinger (links) und Andrea Bannert
