Unser Gesundheitspodcast: #8 Guter Sex

Zeitmarken

0:00 – 2:31
Einleitung & Vorstellung der Expertin
 

2:32 – 6:02
Warum ist eine erfüllte Sexualität wichtig?
 

6:03 – 08:37
„Sex ist gesund“, aber wie wirkt sich Sex auf unseren Köper aus?
Von dem Gefühl der Euphorie, zu neurobiologischen Botenstoffen und dem Erhalt von Genitalstrukturen
 

08:38 - 14:11
Was macht guten Sex aus?
Der innige Kontext und ein sexuell großes Repertoire (Sex-Spielzeug & Stellungen)
 

14:12 – 23:54
Wie wichtig ist der Orgasmus? Viele Frauen kommen nicht beim Sex mit ihrem Partner – wie kann das Gelingen?
Klitoraler vs. vaginaler Orgasmus
 

23:55 – 29:31
Gibt es den G-Punkt?
 

29:32 – 35:52
Paarbeziehung – wie kann man die Liebe und den Sex wieder neu erblühen lassen?
 

35:53 – 39:02
Singleleben – wohlgefühlbringende Masturbation?
 

39:03 – 44:42
Was prägt unsere individuelle Sexualität?
Die eigene Biografie: Von der Kindheit bis zur ersten Saunaerfahrung
 

44:43- 48:41
Wie und wann entsteht Scham? Beeinflusst er unsere Sexualität?
Der Umgang mit Zerrbildern von körperlichen Proportionen bis hin zur sexuellen Performance im Bett
 

48:42 – 50:57
Wie verändert sich Sexualität im Laufe des Lebens und welche Rolle spielen die Hormone?
 

50:58 – 57:22
Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei Erektionsstörungen und einem vorzeitigen Samenerguss und wie geht man in der Partnerschaft mit diesen Problemen um?
 

57:23 – 1:00:43
Was tun, wenn der Mann mehr Lust hat als die Frau?
 

1:00:44 - 1:03:33
Die Sexualität als urmenschliches Bedürfnis und von der Sehnsucht nach der romantischen Liebe
 

1:03:34 bis Ende
Abschluss & Verabschiedung, sowie Podcastempfehlung: Oh Baby

• Redaktion: Eva-Maria Vogel und Andrea Bannert
• Schnitt: Ann Christin Schneider