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Ein erfülltes Sexleben schenkt Lebenskraft, entspannt und lässt zugleich eine Menge Glückshormone durch den Körper strömen.
Wir haben die Urologin und Sexualmedizinerin Viola Kürbitz gefragt, was es braucht, um guten Sex zu erleben und was man bei Problemen tun kann. Sie verrät außerdem, wie Orgasmus und Psyche zusammenhängen und worauf es in der Partnerschaft in Bezug auf eine erfüllte Sexualität ankommt.
Zu Gast im Podcast:
Dr. med. Viola Kürbitz, Urologin und Sexualmedizinerin mit Praxis in Westerstede
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Zeitmarken
0:00 – 2:31
Einleitung & Vorstellung der Expertin
2:32 – 6:02
Warum ist eine erfüllte Sexualität wichtig?
6:03 – 08:37
„Sex ist gesund“, aber wie wirkt sich Sex auf unseren Köper aus?
Von dem Gefühl der Euphorie, zu neurobiologischen Botenstoffen und dem Erhalt von Genitalstrukturen
08:38 - 14:11
Was macht guten Sex aus?
Der innige Kontext und ein sexuell großes Repertoire (Sex-Spielzeug & Stellungen)
14:12 – 23:54
Wie wichtig ist der Orgasmus? Viele Frauen kommen nicht beim Sex mit ihrem Partner – wie kann das Gelingen?
Klitoraler vs. vaginaler Orgasmus
23:55 – 29:31
Gibt es den G-Punkt?
29:32 – 35:52
Paarbeziehung – wie kann man die Liebe und den Sex wieder neu erblühen lassen?
35:53 – 39:02
Singleleben – wohlgefühlbringende Masturbation?
39:03 – 44:42
Was prägt unsere individuelle Sexualität?
Die eigene Biografie: Von der Kindheit bis zur ersten Saunaerfahrung
44:43- 48:41
Wie und wann entsteht Scham? Beeinflusst er unsere Sexualität?
Der Umgang mit Zerrbildern von körperlichen Proportionen bis hin zur sexuellen Performance im Bett
48:42 – 50:57
Wie verändert sich Sexualität im Laufe des Lebens und welche Rolle spielen die Hormone?
50:58 – 57:22
Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei Erektionsstörungen und einem vorzeitigen Samenerguss und wie geht man in der Partnerschaft mit diesen Problemen um?
57:23 – 1:00:43
Was tun, wenn der Mann mehr Lust hat als die Frau?
1:00:44 - 1:03:33
Die Sexualität als urmenschliches Bedürfnis und von der Sehnsucht nach der romantischen Liebe
1:03:34 bis Ende
Abschluss & Verabschiedung, sowie Podcastempfehlung: Oh Baby
- Redaktion: Eva-Maria Vogel und Andrea Bannert
- Schnitt: Ann Christin Schneider
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