FOCUS GESUNDHEIT

Menschen mit einer höheren Muskelkraft leben länger. Wie Krafttraining gesund macht und worauf man achten sollte. …

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Sie sind das Rückgrat des Systems. Wie Kliniken und Politik Pflegende gewinnen und halten wollen. …

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Wie Melatonin unseren Schlafrhythmus steuert. Plus: Tipps, wie ihr die Produktion des Schlafhormons im Alltag unterstützen könnt. …

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Tiefkühlgemüse ist haltbarer und oft auch günstiger als frisches. Aber ist es auch so gesund und nährstoffreich? …

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Ein Gläschen nach dem Training – ist das in Ordnung oder verhindert es Regeneration und Leistungszuwachs? Was Alkohol nach dem Sport bewirkt. …

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Gerötete, juckende Haut nach dem Rasieren muss nicht sein. Lesen Sie, wie Sie Rasurbrand vermeiden und was wirklich gegen die Hautreizung hilft. …

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